İdman
İmam Xomeyni (r.ə): "İdmançılar həmişə sağlam ruhda olublar. Ona görə ki, şəhvətlərə, ləzzətlərə diqqət etməyiblər, həmişə cismi fəaliyyətə diqqət ediblər ki, sağlam ağıl sağlam bədəndədir. Siz əgər camiənin müxtəlif təbəqələrində olan cavanlara diqqət yetirsəz görərsiz ki, o şəxslər ki, ömurlərini yeyib-içməklə keçirirlər həqiqətdə rahatlıq deyil, bədənləri yorğun, ruhsuzdurlar. Əgər iki saat yeyib-içirlərsə 22 saat onun əziyyətini çəkirlər. Onlar ki Allah əhlidirlərsə, Allah yadlarındadır, cismi idman və ruhi idman edirlər. O şəxslərdilər ki, heç vaxt onlarda yorğunluq yoxdur və bu bir nemətdir ki, Allah-Təala hamıya nəsib etsin."
İdmanın bəzi xüsusiyyətləri:
1. Bədənin müdafiə sisteminin qüvvətlənməsi və uzun ömürlülük.
2. Əzələlərin və oynaqların qüvvətlənməsi.
3. Qan cərəyanının qüvvətlənməsi
4. Ürək döyünməsinin tənzimlənməsi.
5. Ağ ciyər və tənəffüs sisteminin qüvvətlənməsi.
6. Zehni məşğuliyyətlərin asanlaşması.
istifadə olunan mənbə: https://t.me/islamtibbi
Müəlliflik Hüququ Əbədi Nur Müəssisəsinə aiddir